道家，成春季人们谈论较多的一个话题，补钙、调补维生素、调补胶原蛋白等等，人们对于春季道家的关注点仍探讨在如何给身体补足更好的营养元素。然而，一味的“进补”方式是权宜之计的。专家认为，在进补之前，可在饮食中必要特一些植物草本食材，对身体及精神状态展开调整。

比如可选择泻火、饮料、润肠等方面功效显著的莲子心、薄荷、罗汉果等。古法莲子清怡醉　　莲子芯、罗汉果、薄荷　　生活在大都市的白领阶层，因面对商务交际、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，让他们构成了一些饮食不规律，作息时间较少并且睡眠中质量劣等各种身体健康问题。这一群体，不仅要注目菜式的身体健康，还不应推崇饮品的成分。

比如常喝含有植物草本成分的饮品，对调节身体状态甚有功效。　　然而，必要饮用植物草本所泡制的茶水，虽能起着身体健康调理的起到，但口感单一、泡制困难、味道较为滋味等，很难被大众所拒绝接受。

此外，近两年各种中医道家宣传铺天盖地而来，媒体回应的各种内幕也大大曝光，如何确保植物草本的品质倍受大众注目。　　${FDPageBreak}　　安抚躁动的情绪　　情绪躁动是都市白领们在春季里较为更容易遇上的问题。虽然情绪波动大不是一种“病”，但给白领的身体健康带给各种隐性的损害。

经常出现这些问题该怎么办呢?专家建议，花费一点心思，注目下平时的餐饮结构，尽可能要较少不吃辛辣食物，同时，更加要特别注意佐餐饮品。比如，那些加到了莲子芯成分后的饮品，不仅能非常丰富饮品味道，也能很好的减轻白领工作中所带给的情绪与压力。

　　莲子芯不仅有凝泻火功效，还能除食物不足的油腻，休养肠胃。所含莲子芯成分的饮品，口味明甘，饮用后令人更容易心情祥和与安静，从而瓦解尘世的喧闹与焦躁，对舒缓苦恼和烦躁起到显著。　　挣脱无聊的春困　　春天来临后，常常听见朋友或同事念叨，下班早上起不来，工作效率上升，提不起精神等等。虽然“春困”是季节性的长时间反应，但要想要减轻春困，最差的办法除了早睡早起外，还不应多不吃一些红黄色、深绿色的蔬菜，同时可食用一些需要提神醒脑、清热解毒解渴的植物草本成分，薄荷毫无疑问是最佳之中选。

像薄荷味的口香糖等，就被烙上饮料的标签。　　高负荷的工作任务，再加办公室空气潮湿，都市白领们很更容易面对身体缺水的问题，这也很大的影响了上班族的精神状态。为了解决问题这一问题，不妨喝一些不含薄荷成分的饮品，不仅能生津解渴、补足水分，薄荷的独有功效，还能减轻疲惫，起着一定的饮料起到，非常适合上班族。如果再行配上上清甜的雪梨，那味道就再好不过了。

　　${FDPageBreak}　　乌兰爽薄荷清润乳酸多　　身体健康从春季开始　　长时间躺在办公室的都市白领，缺少运动，导致脂肪过量冲刷，更加容易上火、摄入能力减少，这些都为都市白领今后的身体健康祸根隐患。　　要调节这类身体状况，可选择所含罗汉果成分的饮品。甜鲜美的罗汉果，性质龙山，能协助清扫肠胃，从而填补久坐办公室带给的严重不足。

此外，由于办公室空间道岔，空气不流通，长时间不会让人喉咙干涩、排便通畅等，而罗汉果还能起着润喉清肺的功效，极致解决问题因排便将近室外新鲜空气而带给的问题。　　清衡饮　　截至目前，植物草本已被运用到各个领域，比如日用品、非处方药等，但是如果能将莲子心，薄荷和罗汉果运用到餐厅饮品中，对都市白领而言，称得上一个较好自由选择，让人们在春季就享有一个有内而外的脱俗、清新、身体健康开始。

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